فنون اساسی در سنگنوردی داخل سالن

برای بنیان یک مسیر موفقیت‌آمیز در سنگنوردی داخل سالن, مقتضی توانایی‌ها اساسی حیاتی است. این ویژگی‌ها شامل گرفتن به سنگ با برخورد حرکات ایمن و آهسته, روش‌ها جایگاه| وزن را در بدن خود و بهبود مق�